Ízletes és gyorsan letudós, csirkés finomság, amit több napra is el tudsz készíteni, így nem kell holnap is bajlódni a főzéssel.
Hozzávalók:
▪️ 600 g csirkemell
▪️ kókuszolaj
▪️ 150 g natur joghurt
▪️ 1 csokor zeller
▪️ 4 gerezd fokhagyma
▪️ 2 tk mustár
▪️ 150 g reszelt sajt
Fólia alatt sült 200 fokon 45 percet, majd még kb 15 percig pirult fólia nélkül.
Püré:
▪️ 1 közepes fej karfiol
▪️ 1 kisebb fej brokkoli
▪️ 100 g vaj
A főtt brokkolihoz és karfiolhoz hozzáadtam a vajat, és botmixerrel pürésítettem.
Mustáros-joghurtos csirkemell: mutatjuk videón is!
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Fusd át a többi low-carb főétel receptet is, és tárazz be az egészséges recept ötletekből!
