Ha van Airfyer-ed, akkor biztosan Te is imádod, hiszen hihetetlen módon megkönnyíti és felgyorsítja az ételek elkészítését! Ebben a hihetetlenül sokoldalú konyhai segédben nem csak szaftos húsok és roppanósra sült zöldségek készülhetnek, de még egészséges desszertek is! Ez a mandulalisztes sütemény forrólevegős sütőben is elkészíthető, ráadásul muffinként is megsütheted. Próbáld ki, milyen egyszerűen és gyorsan összedobhatsz egy finom és egészséges süteményt a kedvenc sütődben, ami tökéletesen illeszkedik a low carb diétádhoz is. Ez a mandulalisztes piskóta pedig nem csak búzaliszt-mentes, hanem cukormentes is, így kifejezetten alacsony a szénhidráttartalma. Ideális választás, ha figyeled a nap során a bevitt szénhidrátok mennyiségét, vagy egyszerűen csak egészséges alternatívát keresel a hagyományos sütemények helyett.
Hozzávalók:
▪️ 250 g rögös túró
▪️ 50 g eritrit
▪️ 40 g mandulaliszt
▪️ 20 g kakaópor
▪️ 2 tojás
▪️ Vanília aroma
▪️ 1 csapott teáskanál sütőpor
Elkészítés:
-
Keverd össze a száraz hozzávalókat: egy tálban keverd össze a mandulalisztet, a kakaóport, eritritet és sütőport.
-
Add hozzá a nedves összetevőket is: a tojásokat, túrót és néhány csepp vanília aromát.
-
Keverd össze alaposan az egészet.
-
Adagold formába: itt használhatsz mini tortaformát vagy muffinformát is. Körülbelül 12 muffinra lesz elegendő a megadott mennyiség.
-
Melegítsd elő az Airfryert 150 fokra.
Sütés: Airfryer-ben 150 fokon 20 perc, vagy sima sütőben 180 fokon 30 perc.
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Fusd át a többi diétás desszert receptet is, és tárazz be az egészséges desszert ötletekből!
