Kevéske konjac liszt hozzáadásával pedig elképesztően krémessé válik! Tökéletesen hozza a tejbegríz élményét. Magas rosttartalmával még emésztésedet is támogatja, alacsony kalóriatartalma miatt pedig lelkifurdalás nélkül beiktathatod az étrendedbe cukormentes édes élvezetként akkor is, ha épp fogyókúrázol.
Hozzávalók 1 adaghoz:
▪️ 2 evőkanál kókuszliszt
▪️ 2 teáskanál konjac liszt
▪️ cukor helyett egészséges édesítő: 2 evőkanál eritrit
▪️ 2 dl tej (bármilyen megfelel, növényi is)
Elkészítés:
Keverd el a kókuszlisztet a konjac liszttel és eritrittel, majd folyamatos kevergetés mellett add hozzá a tejet. Azonnal fogyaszthatod, főzni sem kell.
Keto tejbegríz házilag: mutatjuk videón is!
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Fusd át a többi diétás desszert receptet is, és tárazz be az egészséges desszert ötletekből!
