Mutatunk 6 nagyon egyszerű receptet!
Csak sajtra lesz szükséged, és magvakra, hogy elkészíthesd pillanatok alatt az észbontóan finom házi chips-et.
Cukor és glutén nélküli isteni sós nasi
Tudtad, hogy sok bolti chips cukrot is tartalmaz, hogy fokozzák az ízélményt? Márpedig a cukrot legtöbben egészségtudatos módon igyekszünk messzire elkerülni. Persze, a boltban kapható chips-ekkel számos más probléma is akad, ha az egészséges életmód mércéjével mérjük őket, úgyhogy minden okunk megvan arra, hogy inkább egészséges, házilag elkészíthető alternatívákat keressünk, ha valamit szeretnénk akár egy film mellé ropogtatni vagy vendégeket kínálni vele. Ráadásul a sajtból készült házi snack azok számára is tökéletes, akik gluténmentes étrendet követnek.
Villámgyorsan elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú ropogósok
Ki gondolná, hogy reszelt sajtból ennyire egyszerű rágcsálni valót készíteni? Pedig nagyon is könnyen és gyorsan összedobhatóak ezek a chips-ek, hiszen csak sütőpapírra kell szórni az összetevőket, és a sütési idő is maximum 15-20 perc. Igazán semmiség megcsinálni, és konyhai tehetség sem kell hozzá! Semmiféle lisztet nem tartalmaznak, természetesen cukormentesek is, és ketogén vagy low carb diétába is beilleszthetőek. Ha még többet szeretnél megtudni a ketogén diétáról, akkor olvasd el cikkünket: Mi az a ketogén diéta?
Íme 6 pofon egyszerű sajt chips recept:
Kesudiós low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 200 g reszelt gouda sajt
▪️ 100 g kesudió
▪️ bors
Sütés: 200 fokon 15 perc
Napraforgós szezámmagos low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 50 g napraforgó mag
▪️ 50 g szezámmag
▪️ 250 g gouda sajt
▪️ só, bors
Sütés: 200 fokon 20 perc
Parmezános olívás low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 100 g parmezán
▪️ 5 tojás
▪️ 50 g olívabogyó
▪️ 50 g szezámmag
▪️ só, bors, oregánó
Sütés: 200 fokon 20 perc
Pisztáciás low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 50 g zúzott pisztácia
▪️ 80 g parmezán
▪️ 1 tojás
Sütés: 180 fokon 20 perc
Tojásos tökmagos low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 100 g tökmag
▪️ 150 g mozzarella
▪️ 2 ek köménymag
▪️ 2 tojás
▪️ só, bors
Sütés: 180 fokon 20 perc
Tökmagos köménymagos low carb sajt chips:
Hozzávalók:
▪️ 250 g reszelt gouda sajt
▪️ 100 g tökmag
▪️ 2 ek köménymag
Sütés: 200 fokon 20 perc
Mentsd el ezt a receptet a kedvenceid közé, ha tetszett! Fusd át a többi diétás desszert receptet is, és tárazz be az egészséges desszert ötletekből!
